Δείτε πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές για βρεφικά γεύματα που μπορεί να απολαύσει ευχάριστα όλη η οικογένεια!
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Λιγουρεύεστε πίτσες και σουβλάκια; Δεν σας αδικούμε! Δείτε, όμως, τι άλλο μπορείτε να φάτε στην θέση τους, για να αποφύγετε τις "κακές" θερμίδες στην εγκυμοσύνη!
Δείτε πόσα απίθανα πράγματα μπορείτε να κάνετε με το καθημερινό φαγητό σας, για να το απολαμβάνετε καλύτερα!
Αυτός ο μπαμπάς παίρνει το σχολικό κολατσιό της κόρης του παραπάνω από σοβαρά. Δείτε πώς μετατρέπει απλά σνακ σε... τέχνη!
Ψάξαμε και βρήκαμε τα αγαπημένα μας παγωτά ως παιδιά και τις θρυλικές διαφημίσεις, μέσα από τις οποίες τα γνωρίσαμε!
Το γάλα είναι κάτι περισσότερο από τρόφιμο, είναι ένα πραγματικό φάρμακο για την υγεία και τον καλό μας ψυχισμό. Δείτε 9 σπουδαίους λόγους για να πίνετε καθημερινά γάλα!
Παρατηρείτε ότι το παιδί τρώει υπερβολικά ή αποστρέφεται το φαγητό; Αναγνωρίστε τα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών σε παιδιά και εφήβους.
Μετά την κρεατοφαγία των εορταστικών ημερών του Πάσχα, ο οργανισμός χρειάζεται ισορροπημένα, υγιεινά γεύματα πλούσια σε γεύση αλλά με λίγες θερμίδες!
Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτούς που... λατρεύουν την σοκολάτα, δείτε τις δικαιολογίες, με τις οποίες μπορείτε να την τρώτε κάθε μέρα χωρίς τύψεις και ενοχές.
Η διατροφολόγος κ. Α. Δαμβουνέλη και η ψυχολόγος κ. Κ. Παναγιωτάκη ξεκινούν ομαδικές συνεδρίες για την απώλεια βάρους και την αντιμετώπιση των διαταραχών πρόσληψης τροφής.
.jpg)
