Ο πιο συνηθισμένος ανδρικός καρκίνος και 10 αλήθειες για αυτόν που αφορούν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.
Σώμα
Γνωρίστε και αγαπήστε το σώμα σας! Μάθετε τα πάντα για το πώς αλλάζει στην εγκυμοσύνη, τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά, πότε σας ειδοποιεί όταν κάτι δεν πάει καλά, πώς να το γυμνάσετε αλλά και να το θρέψετε σωστά, καθώς και ποια ρούχα ταιριάζουν στον σωματότυπό σας.
Πού κρύβονται τα περισσότερα μικρόβια, πώς θα προστατευθείτε εσείς και τα παιδιά και πώς θα ενισχύσετε φυσικά τις άμυνές σας κατά της ίωσης; Η ειδικός απαντά σε κάθε σας απορία.
Δείτε με ποιους έξυπνους τρόπους μπορείτε να καμουφλάρετε τα κιλά που σας έχουν μείνει από την εγκυμοσύνη, ώστε να δείχνετε τουλάχιστον 5 κιλά πιο αδύνατη!
Δείτε πώς θα τονώσετε και θα συσφίγξετε τους γλουτούς με τρεις ασκήσεις που υπόσχονται τέλεια οπίσθια!
Φτιάξτε τις πιο οικονομικές κρέμες για τέλεια, απαλή επιδερμίδα στο σώμα γρήγορα και κυρίως πολύ εύκολα!
Πώς θα καταλάβετε αν έχετε μαστίτιδα, πώς θα την προλάβετε αν θηλάζετε και ποια είναι τα βασικά μέτρα αντιμετώπισής της.
Μία στις τρεις Ελληνίδες, νεότερες των 50 ετών, θα εμφανίσει κάποια στιγμή οστεοπόρωση. Πώς θα αποφύγετε να είστε μία από αυτές;
Τι είναι η νόσος του Crohn, πώς αντιμετωπίζεται και τι παροχές προορίζονται για τους ασθενείς από το κράτος.
Στο χώρο των πολεμικών τεχνών και του fitness όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος το αμυντικό σύστημα Κραβ Μαγκά (Krav Maga), το οποίο ξεκίνησε ως σύστημα μάχης του ισραηλινού στρατού. Περί τίνος ακριβώς πρόκειται και συνιστάται σε γυναίκες;
Έχω πολλά όργανα σπίτι μου και θέλω ένα πρόγραμμα για χάσιμο βάρους, περίπου 10 κιλά. Δεν μπορώ να πάω σε γυμναστήριο. Μπορείς να με βοηθήσεις;
