Τα superfoods δεν έχουν αναγκαστικά περίεργα ονόματα, ούτε είναι δυσεύρετα. Κυκλοφορούν ανάμεσά μας και μας βοηθούν να είμαστε υγιείς και σε ευεξία!
Διατροφή
Η διανοητική και πνευματική υγεία του παιδιού περνάει και από το στομάχι! Δείτε ποιες τροφές αυξάνουν τις σχολικές του επιδόσεις του.
Για να δυναμώσετε τον οργανισμό του παιδιού, επιλέξτε θρεπτικά σνακ που θα του δώσουν τη θρεπτική αξία αλλά και την ενέργεια που χρειάζεται.
Τα παιδιά περνάνε τη μισή μέρα τους στο σχολείο- γι’ αυτό πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι παίρνουν την ενέργεια που χρειάζονται!
Το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε οδηγίες για τη διατροφή των βρεφών, ενώ κάνει λόγο για τον θηλασμό και τις τροφές που πρέπει να αποφεύγονται.
Η σωστή διατροφή του μωρού είναι κύριο μέλημα των μαμάδων ακόμη και όταν ο χρόνος πιέζει. Η νέα σειρά βιολογικών βρεφικών γευμάτων και δημητριακών της Nestlé δίνει τη λύση.
Όσο δύσκολο κι αν είναι το μωρό σας στο φαγητό, αυτές οι κρέμες θα το κάνουν να... γλείφει τα δάχτυλά του!
Επιλέγοντας το σωστό γάλα είμαστε σίγουροι ότι το παιδί παίρνει τις βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο και τα μέταλλα που χρειάζεται!
Ομελετίτσα, φρεσκοστυμμένος χυμός, αυγόφετες, γιαουρτάκια και άλλες ιδέες για πρωινό που θα το «κρατήσει».
Μια πρόταση για το εβδομαδιαίο διατροφολόγιο των παιδιών, επιμελημένη από μια διαιτολόγο και καθηγήτρια στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο κι έναν επαγγελματία σεφ!
