Η κρεατοφαγία αύριο θα έχει την τιμητική της! Μάθετε τι κρέας να επιλέξετε, πώς να μαγειρευτεί και με τι να συνοδευτεί, αν θέλετε να διατηρήσετε τις καλές διατροφικές σας συνήθειες.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Νιώθετε εξάντληση; Έχετε κρύα άκρα; Μήπως σας λείπει σίδηρος; Μάθετε με ποιες τροφές θα τον αναπληρώσετε!
Μπορεί να ακούγεται αθώα, όμως η παιδική λαιμαργία μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και διατροφικές διαταραχές που βάζουν την υγεία σε κίνδυνο.
Μια πολύ σημαντική διατροφική επιλογή που, αν και κοστίζει λίγο παραπάνω σε θερμίδες, αποτελεί μια από τις πιο ευεργετικές τροφές για την καλή υγεία του οργανισμού.
Το ιδιαίτερα ενοχλητικό σημείο θέλει ειδική διατροφική φροντίδα και... περιποίηση στο γυμναστήριο για να εξαφανιστεί.
Αν έχετε βγάλει το ψωμί από τη ζωή σας, από φόβο ότι παχαίνει. Μάθετε πέντε αλήθειες που θα σας κάνουν να αλλάξετε γνώμη.
Αν ανήκετε σε αυτούς που νομίζουν ότι για όλα φταίει ο... μεταβολισμός τους, δείτε τι ισχύει πραγματικά και πώς μπορείτε να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά.
Τα μυστικά στη μαγειρική δεν τελειώνουν ποτέ αλλά, αντιθέτως, προστίθενται σε μια μακρά λίστα που σκοπό έχει να σας χρίσει τέλεια μαγείρισσα!
Δείτε πώς θα ετοιμάσετε τις αγαπημένες σας junk food συνταγές με πολύ λιγότερες θερμίδες αλλά... με τόνους γεύσης και απόλαυσης.
Η διατροφή του παιδιού είναι εξαιρετικά σημαντική και μπορεί να γίνει εύκολη υπόθεση με δέκα χρυσούς κανόνες.
.jpg)
