Οι τροφές που προκαλούν φούσκωμα, πώς θα απαλλαγείτε από αυτό και ο ρόλος του στρες στις στομαχικές διαταραχές.
Διατροφολόγος
Η ειδικός εξηγεί για ποιους λόγους δεν πίνουν γάλα κάποια παιδιά και προτείνει τα καλύτερα υποκατάστατα για να μη χάνουν την θρεπτική του αξία.
Δείτε τους πολλαπλούς τρόπους με τους οποίους προστατεύει η βιταμίνη C την υγεία, καθώς και ποιες τροφές είναι πιο πλούσιες σε αυτήν ακόμα και από τα πορτοκάλια.
Μπορούμε να χάσουμε λίπος από συγκεκριμένα σημεία του σώματος; Οι ειδικοί απαντούν και εξηγούν τι ρόλο παίζει η άσκηση, η διατροφή αλλά και... οι ορμόνες!
Μπορεί να ακούγεται αθώα, όμως η παιδική λαιμαργία μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και διατροφικές διαταραχές που βάζουν την υγεία σε κίνδυνο.
Μια πολύ σημαντική διατροφική επιλογή που, αν και κοστίζει λίγο παραπάνω σε θερμίδες, αποτελεί μια από τις πιο ευεργετικές τροφές για την καλή υγεία του οργανισμού.
Μάθετε για τα σπουδαία οφέλη των γαλακτοκομικών στην υγεία, πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα και πόσα από αυτά πρέπει να τρώμε καθημερινά.
Η διατροφολόγος μας δίνει πολύτιμες οδηγίες για να χάσετε άμεσα τα επιπλέον κιλά που πήρατε κατά τη διάρκεια των γιορτών.
Μελομακάρονο ή κουραμπιέ; Ποιο κερδίζει στη μάχη των θερμίδων και μέχρι πόσα επιτρέπεται να τρώτε αν κάνετε δίαιτα; Η ειδικός απαντά.
Η κόρη μου είναι 4 ετών και δεν τρώει σχεδόν τίποτα, ούτε στο σχολείο ούτε μετά στο σπίτι. Και όταν τρώει χορταίνει με 3-4 μπουκιές. Δεν ξέρω πώς να το χειριστώ.
