Ποιος να το φανταζόταν πως, μια τρελή ιδέα που μου ήρθε σε μια στιγμή απελπισίας, θα βοηθούσε τα παιδιά μας να σταματήσουν τους αδιάκοπους τσακωμούς!
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Ο καλύτερος τρόπος για να ενθαρρύνουμε τα παιδιά να ασχοληθούν με την μαγειρική όχι ως αγγαρεία αλλά ως μέσο έκφραση είναι να τα αφήσουμε να μαγειρέψουν!
Άσκηση, διατροφή, υγεία. Ο πλέον εύκολος τρόπος να έχεις διαρκώς εικόνα για όλα αυτά μαζί, είναι ένα wearable...
«Ο στόχος μου για το νέο έτος είναι να σταματήσω ναντρέπομαι για το βάρος μου, να χαλαρώσω και να σέβομαι το σώμα μου όπως του αξίζει. Ο δικός σας;»
Aποτοξίνωση από χριστουγεννιάτικη κραιπάλη γίνεται; Γίνεται και με πολύ καλό αποτέλεσμα μάλιστα, αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.
Μια νέα μαμά ξεσπαθώνει για τη φορά που, μετά από πολύ μουρμούρα, άκουσε την προτροπή της μάνας της με παρ’ ολίγον καταστροφικές συνέπειες για το παιδί.
Για τις μαμάδες, το γνωστό ρητό βρίσκει εφαρμογή αμέσως μετά τη γέννα, όταν ξεκινούν να χτίζουν τη μοναδική σχέση τους με το μικρό τους.
Για όσους δεν έχουν αλεύρι εύκαιρο, αλλά θέλουν να κάνουν οπωσδήποτε ένα ωραίο γλυκό, υπάρχει μια εξαιρετική και γρήγορη λύση...
Τι καλύτερο για κολατσιό από ένα σπιτικό τοστάκι ή σαντουιτσάκι και, μάλιστα, με ψωμί που έχουμε φτιάξει με τα χεράκια μας.
Η ορθορεξία είναι μία διατροφική διαταραχή που σχετίζεται με την εμμονή για την υγιεινή διατροφή.
