Καρπουζάκι με φέτα, πεπόνι με μοτσαρέλα και ακόμη τέσσερις πρωτότυπες και δροσερές φρουτοσαλάτες που θα κάνουν καλό στη σιλουέτα και την υγεία σας!
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Για να μην ξοδεύετε πολλά χρήματα σε μια μονοήμερη οικογενειακλη εξόρμηση στην παραλία, δείτε δέκα υγιεινά σνακ που θα απολαύσετε μικροί και μεγάλοι.
Ο γιος μου που αρνείται να πιει γάλα. Τι τροφές να του δίνω για να αναπληρώνει το ασβέστιο που χρειάζεται;
Υπάρχουν ορισμένες καρκινογόνες τροφές, που όλοι λίγο-πολύ βάζουμε στο σπίτι μας! Ξέρετε ποιες είναι αυτές;
Είμαι έγκυος στον έκτο μήνα και θέλω να τρώω καθημερινά γλυκό. Μπορεί να βλάψω το μωρό μου;
Δροσίστε το παιδί με μια σπιτική γρανίτα φτιαγμένη από τα χεράκια της μαμάς. Δείτε μερικές απλές συνταγές για πεντανόστιμες και θρεπτικές γρανίτες σε ξυλάκι που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!
Αν τα περιττά κιλά έχουν γίνει ο… εφιάλτης σας, δείτε πώς θα καταφέρετε να τα αποχωριστείτε εν όψει καλοκαιριού με κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητά σας.
Το Πάσχα... σκάσαμε στο φαΐ και το καλοκαίρι είναι σε απόσταστη αναπνοής! Χάστε τα έξτρα κιλάκια ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.
Συνοδεύστε τον καθιερωμένο οβελία με κάποιες από τις πιο δροσερές σαλάτες για να μην σας πέσει... βαρύ το εορταστικό γεύμα!
Το κρεμμύδι που μας κάνει να κλαίμε, τα λαχανικά που χαλάνε γρήγορα, ακόμα και το αλεύρωμα με... τον εαυτό μας, είναι κάποιες καθημερινές «προκλήσεις» κάθε μαγείρισσας. Δείτε πώς θα τις αντιμετωπίσετε!
