Για να ξεφύγετε από τις κρέμες με ένα μόνο υλικό, δώστε στο μωρό σας να δοκιμάσει καινούριους συνδυασμούς φρούτων και λαχανικών.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Το να προσέχεις τη διατροφή σου δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρως βαρετά κι άνοστα φαγητά. Η διατροφολόγος μας έχει μερικές συνταγές για χάρη σας!
Μία πλούσια σε βιταμίνη D διατροφή δεν αρκεί αν έχετε ανεπάρκεια ή έλλειψη, όμως μπορεί να δράσει συμπληρωματικά για την ενίσχυση του οργανισμού σας.
Το μωρό μου είναι 6 μηνών και δεν δέχεται με τίποτα να αποθηλάσει. Τι άλλο μπορώ να δοκιμάσω;
Η διατροφολόγος Αλεξάνδρα Δαμβουνέλλη μας... ανοίγει την καρδιά της και μας λέει τι τρώει το βράδυ!
Πριν 5 μήνες, ο γιος μου πέρασε γαστρεντερίτιδα και από τότε δεν τρώει μεσημεριανό. Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω...
Το 20 μηνών παιδί μου δεν θέλει να φάει αυγό και τελευταία αρνείται να πιει γάλα. Πώς θα τα εντάξω στη διατροφή του;
Η διατροφολόγος μας δίνει πολύτιμες συμβουλές που, αν ακολουθήσουμε, θα δούμε την υγεία μας να βελτιώνεται και το σώμα μας να αδυνατίζει –κι είναι όλες τους… «βατές».
Είμαι έγκυος 2 μηνών και θέλω να ρωτήσω αν επιτρέπεται να τρώω ψάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο δυνατό από την αγάπη μας για τους σημαντικότερους ανθρώπους στη ζωή μας...
