Τι γνώμη έχετε για το inversion table; Ανακουφίζει από τους πόνους στη μέση;
Ασκήσεις
Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τέλειο σώμα πριν και μετά τον τοκετό. Δείτε πώς να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, πώς να κάνετε πιο επίπεδη την κοιλιά σας και να εξαφανίσετε τα ψωμάκια. Δείτε video και φωτογραφίες για να κάνετε μόνη σας γυμναστική στο σπίτι.
Το τρέξιμο είναι επίπονο, επώδυνο και κουραστικό. Επομένως τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να το αγαπήσουν; Η απάντηση στα οφέλη του τρεξίματος.
Γέννησα πριν 4 μήνες φυσιολογικά. Μπορώ να κάνω powerplate;
Γυμνάστε όλο το σώμα, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, μόνο με μια Fitball.
Ταχεία απώλεια βάρους, ασύγκριτη πνευματική χαλάρωση και αμέτρητα οφέλη για την υγεία σε έναν νέο χώρο με το... τσι να ρέει άφθονο. Γνωρίστε το Hot Yoga Glyfada.
Οι ασκήσεις Kegel αποτρέπουν την ακράτεια και άλλα προβλήματα της πυελικής χώρας. Δείτε πώς θα τις κάνετε σωστά.
Ένας 3ωρος μαραθώνιος Zumba® fitness με σκοπό την ενίσχυση της «Εκδρομής της Αγάπης».
Δοκιμάστε κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας για να δείτε μεγάλες διαφορές στο σώμα και το πνεύμα σας.
Ποια hobbies και αθλήματα είναι κατάλληλα για την κάθε ηλικιακή ομάδα και τι έχουν πραγματικά να προσφέρουν στα παιδιά; Δείτε τι λένε οι ειδικοί.
Δικαιολογίες τέρμα. Σας παρουσιάζουμε 10 απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε όποτε και όπου θέλετε, χωρίς ιδιαίτερο εξοπλισμό.
