Αρκετοί από εμάς δεν έχουν τον χρόνο ή την όρεξη να κλειστούν στο γυμναστήριο. Δείτε τις 7 καλύτερες ασκήσεις για κάψιμο θερμίδων και λίπους στο σπίτι
Ασκήσεις
Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τέλειο σώμα πριν και μετά τον τοκετό. Δείτε πώς να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, πώς να κάνετε πιο επίπεδη την κοιλιά σας και να εξαφανίσετε τα ψωμάκια. Δείτε video και φωτογραφίες για να κάνετε μόνη σας γυμναστική στο σπίτι.
Γειά σας, τον τελευταίο μήνα έχω πόνους στο γόνατο μου. Σε τι μπορεί να οφείλεται αυτό; Πρεπει να επευθυνθω άμεσα σε ιατρό;
Θέλετε να κάψετε το λίπος του… χειμώνα αλλά βαριέστε απίστευτα το τρέξιμο. Κανένα πρόβλημα. Δείτε τις διασκεδαστικές εναλλακτικές σας και… επιλέξτε.
Εσείς κάνετε ποδήλατο; Αν όχι, ίσως να το ξανασκεφτείτε. Η ποδηλασία αποτελεί μία από τις καλύτερες δραστηριότητες για τη βελτίωση της υγείας.
Θέλετε το σώμα σας πίσω και την κοιλιά σας ξανά φλατ! Μάθετε γιατί δυσκολεύεστε καθώς και πώς και σε πόσο καιρό θα τα καταφέρετε.
Ετοιμάζεστε για πασχαλινή εκδρομή; Πάρτε μαζί και τα αθλητικά σας γιατί με όλες αυτές τις ασκήσεις που μπορείτε να απολαύσετε στην ύπαιθρο, σίγουρα θα τα αναζητήσετε!
Σε κώμα έχει πέσει η Κύπρια πρωταθλήτρια στο άλμα επί κοντώ, Μαριάννα Ζαχαριάδη η οποία πάσχει από λέμφωμα Χότσκινς.
Ο Αθλητικός Όμιλος Χόκεϊ επί χόρτου Κηφισιάς προσκαλεί κάθε άτομο που το ενδιαφέρει η άσκηση και ο αθλητισμός, να γίνει μέλος του!
Γραφτήκατε στο γυμναστήριο και ο προπονητής (αν δεν ανήκει στην κατηγορία «ένα ίδιο πρόγραμμα για όλους») σας ρώτησε ποιος είναι ο στόχος σας! Έλα ντε;
Δείτε τις 4 καλύτερες και αποτελεσματικές ασκήσεις στήθους για γυναίκες.
