Κατάθλιψη

Γιατί το πρωί ξυπνάω θλιμμένη; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την πρωινή κατάθλιψη
υγεια

Γιατί το πρωί ξυπνάω θλιμμένη; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την πρωινή κατάθλιψη

Όλοι έχουν μέρες που δεν θέλουν να σηκωθούν από το κρεβάτι. Αλλά αν η πρωινή κατάθλιψη είναι πλέον κομμάτι της καθημερινότητά σας, τότε πρέπει να λάβετε τα μέτρα σας.

Γιατί το πρωί ξυπνάω θλιμμένη; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την πρωινή κατάθλιψη
υγεια

Γιατί το πρωί ξυπνάω θλιμμένη; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την πρωινή κατάθλιψη

Όλοι έχουν μέρες που δεν θέλουν να σηκωθούν από το κρεβάτι. Αλλά αν η πρωινή κατάθλιψη είναι πλέον κομμάτι της καθημερινότητά σας, τότε πρέπει να λάβετε τα μέτρα σας.

«Η κατάθλιψη δεν καθορίζει το ποια είσαι. Μην τη φοβάσαι, ζήτα βοήθεια!»

«Κατάθλιψη είναι να προσπαθείς να φαίνεσαι φυσιολογική, αλλά να καταρρέεις όταν μένεις μόνη σου»

«Η αντικαταθλιπτική αγωγή με βοήθησε να γίνω καλύτερη μαμά»

«Όταν τίποτα άλλο δεν μπορούσε να με βοηθήσει, η αντικαταθλιπτική αγωγή με βοήθησε να ξαναβρώ τον εαυτό μου»

Ζενεβιέβ: «δεν έφυγε ποτέ η κατάθλιψη από τον χαμό της μαμάς μου, απλά έγινε φίλη μου»

«Δεν την έχω βγάλει από μέσα μου από τη μέρα που έφυγε η μητέρα μου» εξηγεί

«Δεν θα νικήσεις ποτέ την κατάθλιψη αν δεν ζητήσεις βοήθεια»

«Ζήτα βοήθεια. Ξέρω ότι είναι δύσκολο, αλλά υπάρχουν καλοί άνθρωποι εκεί έξω που πραγματικά θέλουν να βοηθήσουν»

«Γιατί δεν κρύβω ότι έχω κατάθλιψη από τα παιδιά μου»

«Δεν ήθελα να με βλέπουν να κλαίω, να είμαι νωχελική ή να απομακρύνομαι συναισθηματικά από αυτά...»

Τι σημαίνει να είσαι μαμά όταν παλεύεις καθημερινά με το τέρας της κατάθλιψης

«Καθημερινά δίνω μάχες, ελπίζοντας ότι κάποια στιγμή θα κερδίσω τον πόλεμο»

v