Ξέρατε ότι εκτός από γεύση στο φαγητό, τα μπαχαρικά μπορούν να βοηθήσουν και στην απώλεια βάρους;
Αδυνάτισμα
Πώς να χάσετε κιλά πιο εύκολα. Τι να τρώτε για να χάσετε βάρος στην κοιλιά και στα πόδια. Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους. Πώς να διώξετε τα κιλά της εγκυμοσύνης. Δείτε τις καλύτερες συμβουλές και τα μυστικά των ειδικών για να αποκτήσετε ξανά το σώμα των ονείρων σας.
Η ζυγαριά έχει κολλήσει και δεν λέει να ξεκολλήσει ό,τι κι αν κάνετε; Η διατροφολόγος Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη συμβουλεύει.
Γιατί να παίρνετε περιττές θερμίδες και κιλά χωρίς λόγο; Κάνοντας λίγες μικρές αλλαγές στο καθημερινό σας μενού, θα χάσετε κιλά.
Μάθετε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να κάψετε γρηγορότερα λίπος –κυρίως, από την… μαρτυρική περιοχή της κοιλιάς.
Για να κόψεις τις λιχουδίτσες, φάε κάτι χορταστικό, όπως...
Μάθετε πώς και πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα, για να αρχίσετε να χάνετε πιο γρήγορα βάρος.
Σπιτικές συνταγές για δροσιστικά ροφήματα, που βοηθούν τον μεταβολισμό να... πάρει τα πάνω του!
Έχουμε ήδη αρχίσει να προσέχουμε την διατροφή μας εν όψει των εμφανίσεών μας στην παραλία, όμως… πεινάμε! Δείτε τι να τρώτε για να παίρνετε ενέργεια με λίγες θερμίδες.
Μπρατσάκια έξω λοιπόν… ή και όχι; Αν θέλετε να πείτε αντίο στο λίπος που έχει συσσωρευτεί στα χέρια, δείτε τι πρέπει να κάνετε.
Αυτές είναι οι τροφές στις οποίες πρέπει να δώσετε έμφαση από εδώ και πέρα, αν θέλετε να χάσετε πιο γρήγορα κιλά μέχρι το καλοκαίρι.
