Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε φρούτα ή τουλάχιστον δυσκολεύεστε να τους τα σερβίρετε τότε η λύση είναι μία: smoothies!
Γλυκές συνταγές
Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε παιδιά, ανίψια, βαφτιστήρια και καλεσμένους στο φετινό πασχαλινό τραπέζι, δείτε πώς θα φτιάξετε σπιτικά σοκολατένια πασχαλινά αυγά.
Μίνι πιτσάκια σε στικς, υγιεινά και κλασικά σουβλάκια, πατατούλες φούρνου και πολλές ακόμα συνταγές για το πάρτι του μικρού σας!
Έτσι θα φτιάξετε μπισκότα με φυστικοβούτυρο σε μόλις 20-25 λεπτά με 4 μόνο υλικά!
Πώς φτιάχνεις σωστή ταραμοσαλάτα και λαχταριστό χαλβά; Πώς μπορείς να συνοδεύσεις τις γαρίδες και ποιο φαγητό με χταποδάκι θα τους ξετρελάνει όλους;
Μπισκότα μεν, άκρως θρεπτικά δε. Και το καλύτερο; Γίνονται μέσα σε 20 λεπτά. Δείτε πώς θα τα φτιάξετε, χωρίς να κουραστείτε!
Γενικά, το να περισσεύουν μελομακάρονα δεν το καταλαβαίνουμε. Αλλά, ας πούμε ότι εσάς σας περίσσεψαν… Το καλύτερο που ‘χετε να κάνετε είναι κέικ-μελομακάρονο!
Ρωτήσαμε τη διατροφολόγο Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη τι τρώει για πρωινό και οι απαντήσεις της είναι σούπερ νόστιμες και θρεπτικές. Αξίζει να τις δοκιμάσετε γιατί... η καλή μέρα απ' το πρωί φαίνεται!
Η κατασκευή των μπισκοτόσπιτων είναι μια μορφή τέχνης στο εξωτερικό. Δείτε τις φωτογραφίες για να καταλάβετε τι εννοούμε...
Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσει το παιδί φρούτα! Δείτε τις χειμωνιάτικες συνταγές της Διατροφολόγου μας για έξτρα βιταμίνες.