Το βούτυρο Becel, απ'ό,τι ξέρω, μειώνει τη χοληστερίνη. Όσον αφορά το σάκχαρο, το μειώνει ή το αυξάνει; Η κατανάλωση είναι βούτυρο Becel σε 2 φέτες ψωμί την ημέρα και το σάκχαρό μου είναι 98.
Αγαπητέ φίλε,
απ' όσο γνωρίζω οι φυτοστερόλες έχουν μια μικρή επίδραση στην μείωση της χοληστερίνης (αν και αυτό σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί ένδειξη ότι προστατεύουν από καρδιαγγειακές νόσους), όμως δεν επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Ο Νικόλας Γεωργιακώδης είναι Personal Trainer και Fitness Editor.