Η δίαιτα Dukan, έχει χαρακτηριστεί από μεγάλους οργανισμούς υγείας, όπως και από το Βρετανικό Σύλλογο Διαιτολόγων, ως μία από τις δίαιτες που θα πρέπει να αποφύγετε, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ο ιδρυτής, μάλιστα, της εν λόγω δίαιτας, Πιερ Ντουκάν, καταδικάστηκε από γαλλικό δικαστήριο, καθώς βρέθηκε ένοχος παράβασης της ιατρικής δεοντολογίας και ηθικής. Θα σας πρότεινα, λοιπόν, να συμβουλευτείτε ένα ειδικό, ώστε επιστημονικά και έγκυρα να σας βοηθήσει για να επιτύχετε το ιδανικό σας βάρος και να σας εκπαιδεύσει κυρίως στον υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής, μιας και ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι στα φυσιολογικά επίπεδα (23,2 Kg/m2). Το περπάτημα που κάνετε καθημερινά για 1 ώρα, είναι μία εξαιρετική αρχή, συνεχίστε το!
Στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε πληροφορία.
*Η Σιαλβέρα Ντορίνα είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος της Ευρωκλινικής Αθηνών.
