Αν έχετε αυξημένα κολπικά υγρά
Oι κολπικές εκκρίσεις είναι ένας παράγοντας που μπορεί να σας δείξει αν βρίσκεστε σε φάση ωορρηξίας. Συγκεκριμένα, καθώς πλησιάζει η ωορρηξία αρχίζουν να αυξάνονται τα κολπικά υγρά ενώ τη μέρα που απελευθερώνεται το ωάριο γίνονται ακόμη πιο πολλά και με πιο ελαστική υφή.
Αν έχετε έντονη όσφρηση
Εάν αισθάνεστε ότι διανύετε μια φάση κατά την οποία η όσφρησή σας είναι στα καλύτερά της επίπεδα, τότε αυτή ίσως να είναι μία γόνιμη περίοδος για εσάς. Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Σύνδεσμο Εγκυμοσύνης η βελτιωμένη όσφρηση μπορεί να σημαίνει ότι έχετε ωορρηξία και... ωορρηξία σημαίνει κατάλληλη στιγμή για να κάνετε παιδάκι!
Αν νιώθετε λαμπερή και σέξι
Όταν έχετε ωορρηξία, αισθάνεστε πολύ πιο όμορφη και σέξι και ο σύντροφός σας θεωρεί πως είστε ακόμα πιο ελκυστική. Κάποια σημάδια ομορφιάς που φανερώνουν την ωορρηξία είναι τα πιο γεμάτα χείλη και το πιο απαλό δέρμα. Έχετε λοιπόν το νου σας, μήπως παρατηρήσετε στον καθρέφτη μια αλλαγή στην όψη σας!
Αν έχετε αυξημένη θερμοκρασία στο σώμα
Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών που προκαλούνται από την ωορρηξία ανεβάζουν τη θερμοκρασία κατά μισό βαθμό περίπου. Αυτό μπορεί να το εντοπίσετε δυο-τρεις μέρες μετά την ωορρηξία -οπότε και παραμένετε σε γόνιμη φάση- ενώ στη συνέχεια η θερμοκρασία θα πέσει ξανά με την έναρξη της επόμενης περιόδου.
Αν έχετε πόνο χαμηλά στην κοιλιά
Κάποιες γυναίκες μπορούν να καταλάβουν ότι έχουν ωορρηξία γιατί εκείνες τις ημέρες νιώθουν πόνο χαμηλά στην κοιλιά και μάλιστα στη μία πλευρά, όπου βρίσκεται η ωοθήκη που απελευθερώνει το ωάριο εκείνον τον μήνα. Ο πόνος δεν είναι απαραίτητα έντονος και πιθανώς να διαρκεί από ώρες ως και λίγες μέρες.
Αν έχετε ευαισθησία στο στήθος
Έχει παρατηρηθεί ότι πολλές γυναίκες, τις ημέρες που έχουν ωορρηξία, έχουν έντονη ευαισθησία στο στήθος τους. Αν, λοιπόν, αισθανθείτε ότι πονάει ελαφρώς το στήθος σας περί τις 10-15 ημέρες μετά την τελευταία σας περίοδο, τότε μπορεί να βρίσκεστε στις πιο γόνιμες ημέρες σας!
Γενική οδηγία: Αν έχετε καλή φυσική κατάσταση και υγεία
Προφανώς γνωρίζετε ότι για να μείνετε έγκυος, πρέπει το σώμα σας να βρίσκεται σε καλή φόρμα. Για να το καταφέρετε αυτό, οφείλετε να συμπεριλάβετε στην διατροφή σας πολλά φρούτα και λαχανικά, τα οποία θα ενισχύσουν την γονιμότητά σας. Εάν έχετε πολλά παραπανίσια κιλά ή εάν είστε υπερβολικά αδύνατη, μπορεί να ρισκάρετε την πιθανότητα να μείνετε έγκυος, οπότε πρέπει να φροντίσετε το βάρος σας να είναι το σωστό. Οι ειδικοί, επίσης, συνιστούν να καταναλώνετε γύρω στα 200ml καφέ την ημέρα, που σημαίνει έναν με δυο καφέδες καθημερινά, ενώ χρειάζεται μέτρο και στην κατανάλωση αλκοόλ. Εννοείται πως ωφελείτε την γονιμότητά σας αν δεν καπνίζετε!
