Δείτε πώς να χάσετε άμεσα τα κιλά που πήρατε στις γιορτές με το πρόγραμμα διατροφής που συνιστά η διατροφολόγος κ. Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη, από το πρωί έως το βράδυ.
Διατροφολόγος
Μάθετε ποιες τροφές περιέχουν μαγνήσιο και πόσα σημαντικά οφέλη για την υγεία έχει μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο!
Νιώθετε διαρκώς να πεινάτε; Σκέφτεστε ποιο θα είναι το επόμενο γεύμα σας; Δείτε 18 έξυπνες συμβουλές που αν υιοθετήσετε θα τρώτε λιγότερο και θα είστε πάντα σε φόρμα!
Η διατροφολόγος του Mama365 συνιστά τις πιο υγιεινές και γευστικές προτάσεις για βραδινά σνακ που δεν παχαίνουν!
Πώς θα καταφέρετε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας... αμαρτωλά φαγητά, χωρίς να παίρνετε επιπλέον βάρος. Η διαιτολόγος μας αποκαλύπτει τα μυστικά!
Αν και το πρωινό γεύμα είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά μας, συχνά το παραλείπουμε. Δείτε τις πιο υγιεινές και γευστικές προτάσεις που θα τους δώσουν την απαραίτητη ενέργεια για το σχολείο!
Ακολουθήστε τις συμβουλές της διατροφολόγου και μπείτε στο σωστό πρόγραμμα για να χάσετε γρήγορα τα κιλάκια των διακοπών!
Πρόβειο, αγελαδινό, εμπλουτισμένο του εμπορείο; Ποιο είναι το κατάλληλο γιαούρτι για το παιδί και ποιο γιαούρτι μπορεί να είναι επικίνδυνο;
Απολαύστε παγωτό χωρίς ενοχές, λέει η διατροφολόγος μας, αρκεί να γνωρίζετε πρώτα τα οφέλη και την θερμιδική του αξία!
Δείτε τι να τρώτε από το πρωί έως το βράδυ, τώρα το καλοκαίρι, για να νιώθετε ελαφριές, ενυδατωμένες και γεμάτες ενέργεια!
