Έχω μια κόρη 18 μηνών, που αρνείται να φάει κρέας. Ξεγελιέται μόνο λίγο όταν της το κόβω κομματάκια. Τι άλλο να δοκιμάσω; Πρέπει να της κάνω εξετάσεις;
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Τι ακριβώς σημαίνει «τρώω σωστά;». Ποιες τροφές επιλέγουμε και ποιες αποφεύγουμε; Δείτε μια λίστα με «καλές» και «κακές» τροφές για όσους ξεκινούν τώρα την υγιεινή διατροφή.
Το γεύμα στην ταβέρνα με τα παιδιά διαφέρει πολύ από αυτό στο σπίτι. Δείτε τι να προσέχετε όταν τρώτε οικογενειακώς έξω.
Δείτε δεκατέσσερις υγιεινές και γευστικές προτάσεις για το ιδανικό κολατσιό, όλες τις ώρες της ημέρας.
Βρίσκεται στον καφέ, το τσάι, τα αναψυκτικά που πίνετε, όμως πόσα πραγματικά ξέρετε για την καφεΐνη;
Όταν από μωρό γίνεται νήπιο είναι η σωστή χρονική στιγμή για να αποκτήσει το παιδί καλές διατροφικές συνήθειες.
Ποιοι είναι οι λόγοι που μετά απο μια δίαιτα πολλές φορές παίρνουμε περισσότερα κιλά;
Δείτε ποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία σας.
Δοκιμάστε τους παρακάτω εύκολους τρόπους να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε περισσότερες θερμίδες.
Θέλετε να κάνετε ψηλά παιδιά; Πίνετε πολύ γάλα στην εγκυμοσύνη, λένε οι επιστήμονες.
.jpg)
