Περίοδος, ίσον πόνος και πείνα... Δείτε ποιες είναι οι τροφές που θα κατευνάσουν την πείνα σας χωρίς να σας παχύνουν και θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Μία σπιτική σάλτσα μπορεί να δώσει πολλούς πόντους στην γεύση του φαγητού. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε 5 βασικές σάλτσες για να εντυπωσιάζετε με την μαγειρική σας!
Σύμφωνα με έρευνα του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, η Ελλάδα έρχεται πρώτη σε ποσοστά στην παιδική κεντρική παχυσαρκία. Δείτε τα ευρήματα της έρευνας.
Οι πατάτες φούρνου είναι ένα από τα νοστιμότερα συνοδευτικά που ταιριάζουν σχεδόν με τα πάντα! Με κάποια εύκολα tips μπορούν να κλέψουν τις εντυπώσεις στο επόμενο γεύμα που θα φτιάξετε.
Σύμφωνα με έρευνα, τα παιδιά αισθάνονται ανασφάλεια για το σώμα τους από την ηλικία των 8, γεγονός που μπορεί να τα οδηγήσει σε μελλοντικές διατροφικές ασθένειες και ψυχικές διαταραχές.
Τα κιλά έρχονται, για να μείνουν, το μυϊκό σύστημα ατονεί, το στήθος παίρνει την κατηφόρα. Ο χρόνος δεν αφήνει το σώμα μας αναλλοίωτο -μάθετε γιατί και...κάντε ειρήνη με τον καινούριο σας εαυτό.
Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να μη χάνετε ούτε μία βιταμίνη από τα φρούτα και τα λαχανικά σας, φροντίζοντας ακόμα περισσότερο τη διατροφή και την υγεία σας, και τι κάνατε λάθος μέχρι σήμερα.
Η 2,8 χρονών κόρη μου έχει δυσανεξία στη λακτόζη. Ποια είναι η ημερήσια ποσότητα ασβεστίου που πρέπει να λαμβάνει και από ποιες τροφές; Μπορεί να το ξεπεράσει και να ξαναπιεί γάλα;
Τι καλύτερο από το να φάει το παιδί ένα σπιτικό σνακ στο σχολείο; Δείτε πέντε εύκολες και θρεπτικές ιδέες για γρήγορα σνακς της μαμάς.
Αυτό το βίντεο μας έκανε κυριολεκτικά να ανατριχιάσουμε! Δεν θα πιστέψετε τι μπορεί ζει μέσα σε μια ώριμη μπανάνα…
