Το αγοράκι μου είναι 7,5 χρονών και κοιμάται μαζί μου εδώ κι ένα χρόνο. Τι πρέπει να κάνω;
Ύπνος
Τα πάντα για τον ύπνο. Πώς να κοιμίσετε το μωρό. Τι να κάνετε αν το παιδί δεν κοιμάται καλά το βράδυ. Πώς να κάνετε πιο ποιοτικό ύπνο. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε εμείς και πόσες τα παιδιά. Ποια είναι η σημασία του ύπνου στην υγεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές του ύπνου.
O ύπνος είναι πολύτιμος, ειδικά όταν είσαι μαμά. Γι' αυτό αν σας λείπει, δείτε τι φταίει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.
Η κόρη μου, 9,5 ετών, διαμαρτύρεται ότι φοβάται και δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνη της στο δωμάτιό της. Κλαίει κάθε φορά που είναι να πάει για ύπνο. Τι πρέπει να κάνω;
Πετάξτε τις πυτζάμες και ξεκινήστε να κοιμάστε γυμνοί, συνιστούν οι ειδικοί. Δείτε πόσα έχετε να κερδίσετε!
Δείτε ποια είναι τα 8 πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά στον ύπνο προκειμένου να ξυπνάτε αναζωογονημένες και λαμπερές!
Αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου φαίνεται πως αντιμετωπίζουν συγκεκριμένες ηλικιακές ομάδες που συνηθίζουν να κοιμούνται το μεσημέρι. Ποιες είναι αυτές;
Αν είστε νέοι γονείς και να βιώνετε το μαρτύριο της έλλειψης ύπνου, οι 10 παρακάτω συμβουλές υπόσχονται να κάνουν την ζωή σας λίγο πιο εύκολη!
Στο ίδιο κρεβάτι; Σε ξεχωριστά κρεβάτια; Και μέχρι πότε; Τι λένε οι ειδικοί για τον ύπνο των παιδιών με τους γονείς;
Νιώθετε μονίμως κουρασμένοι; Δεν είναι μόνο η έλλειψη ύπνου που μπορεί να ευθύνεται, αλλά και κάποιοι ακόμα λόγοι που ίσως δεν έχετε σκεφτεί!
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις των νέων γονιών είναι το πώς θα καταφέρουν να κοιμίσουν το μωρό. Κάποια από αυτές τις 9 συμβουλές θα σας δώσει σίγουρα την λύση!
