Συνήθως δεν είναι εύκολο σ'αυτή την ηλικία να πείσεις ένα παιδάκι να πάει ήσυχα-ήσυχα για ύπνο. Πόσο μάλλον όταν τα αδελφάκια βρίσκουν τα πάντα αστεία και θέλουν να συνεχίσουν το παιχνίδι. Από τη μία πλευρά είναι πολύ ωραίο που τα κοριτσάκια σας έχουν αυτή τη σχέση και περνάνε τόσο καλά μαζί, έχοντας η μία την άλλη. Υπάρχει βέβαια και η άλλη πλευρά του γονιού, που είναι κουρασμένος κι εκνευρίζεται όταν τα παιδιά τον αγνοούν.
1. Είναι προτιμότερο όταν τα αδελφάκια είναι δύο και κοντά στην ηλικία να πηγαίνουν μαζί για ύπνο. Ακολουθείστε μία ρουτίνα πριν από την συγκεκριμένη ώρα που θέλετε να είναι στα κρεβατάκια τους, που θα τους επιτρέπει να ηρεμήσουν.
2. Φροντίστε να μην επικρατεί πανικός κι εκνευρισμός στο σπίτι πριν από την ώρα του ύπνου, που προκαλεί νευρικότητα στα παιδιά. Πρώτα απ'όλα πρέπει να προσπαθήσετε να μην είσαστε εσείς εκνευρισμένη.
3. Οι φωνές και η φασαρία δεν οδηγούν πουθενά. Όσο εσείς φωνάζετε, τόσο εκείνα σας αγνοούν και συνεχίζουν το παιχνίδι. Μην επαναλαμβάνετε συνέχεια τις ίδιες εντολές κα μην το κάνετε θέμα. Πείτε τους ότι μπορούν να παίξουν λίγο αλλά μετά πρέπει να κοιμηθούν.
4. Προσπαθήστε να ανταμείβετε την καλή συμπεριφορά.. Έτσι μόλις τα κοριτσάκια σας ηρεμήσουν τονίστε τους αμέσως πόσο καλά παιδιά είναι κι αποφύγετε να κάνετε θέμα την ανυπακοή τους.
5. Σίγουρα είναι καλό να περνάτε λίγη ώρα πριν από τον ύπνο με κάθε παιδί χωριστά. Διαβάστε του ένα παραμύθι, αφιερώστε τους λίγο από τον χρόνο σας. Καλό θα ήταν να το κάνει αυτό μερικές ημέρες η μαμά και μερικές ο μπαμπάς. Ένα νανούρισμα και μία αγκαλιά στο κάθε παιδί χωριστά ίσως τα ηρεμήσει και τα οδηγήσει σ'εναν ήσυχο ύπνο.
Η Λαγκαδιανού Βίκυ είναι Παιδοψυχολόγος M.Sc.,P.M.Sc., Σύμβουλος Οικογενειακής Θεραπείας Ευρωκλινικής Παίδων
