Μέχρι και τον 6ο μήνα το βρέφος τρέφεται αποκλειστικά με γάλα. Από τον έβδομο μήνα συνιστάται η εισαγωγή στερεών τροφών, ξεκινώντας με κρέμα ριζάλευρο, βανίλια ή φρούτα.
Διαλέξτε μια ήρεμη μέρα για το ξεκίνημα των στερεών τροφών. Το μωρό πρέπει να είναι ήρεμο, να δείχνει ενδιαφέρον για τις στερεές τροφές, να μην πεινάει πολύ αλλά ούτε να είναι χορτάτο.
Ξεκινήστε προσφέροντας 1-2 κουταλάκια στερεάς τροφής. Επιμείνετε χωρίς όμως να το πιέσετε. Εάν το μωρό σπρώχνει με τη γλώσσα του το κουταλάκι, σημαίνει ότι δεν είναι έτοιμο ακόμα, γι' αυτό περιμένετε μια εβδομάδα έως την επόμενη προσπάθεια.
Μην περιμένετε να τρώει μεγάλες ποσότητες από την αρχή. Θα τρώει λίγες κουταλίτσες και γάλα για συμπλήρωμα. Αυξάνετε την ποσότητα σταδιακά. Κάθε εβδομάδα προσθέτετε καινούργια τροφή σε συνεννόηση με τον παιδίατρό σας.
Καλή επιτυχία!
*Η Χριστίνα Κάσσου είναι Επιμελήτρια Α’ Παιδιατρικού Τμήματος Ευρωκλινικής Παίδων
