Δεν είναι άθλημα, αλλά μπορεί να γυμνάσει απίστευτα το σώμα! Αν βρεθείτε σε μέρος με χιόνι, επωφεληθείτε να παίξετε χιονοπόλεμο με την παρέα σας. Μισή με μία ώρα χιονοπόλεμο (με αρκετό τρέξιμο εννοείται!) μπορεί να κάψει λίπος και να σας γυμνάσει με τρόπο που δεν φαντάζεστε!
Ice skating
Το πατινάζ είναι μια υπέροχη εμπειρία, αρκεί να έχετε (έστω για αρχή) έναν δάσκαλο στο πλευρό σας. Γυμνάζει απίστευτα το σώμα, αλλά ταυτόχρονα είναι και εξαιρετικά διασκεδαστική δραστηριότητα! Μπορείτε να κάνετε πατινάζ μόνη σας ή με παρέα, ενώ μπορείτε να την μεταμορφώσετε σε μια υπέροχη οικογενειακή εμπειρία - δείτε εδώ πού θα κάνετε πατινάζ στην Αθήνα!
Τρέξιμο
Μπορεί να ακούγεται ελαφρώς περίεργο αλλά το τρέξιμο στο κρύο μπορεί να βοηθήσει με πολλαπλούς τρόπους. Καταρχάς σας ζεσταίνει. Κατά δεύτερον σας δίνει τη δυνατότητα να ακούσετε μουσική την ώρα που τρέχετε και άρα να ψυχαγωγηθείτε. Τρίτον, τρέχοντας στο κρύο καίτε περισσότερες θερμίδες από το να τρέχατε στον διάδρομο ενός γυμναστηρίου. Εννοείται, λοιπόν, πως πρόκειται για τέλεια γυμναστική που ασκεί όλο το κορμί!
Σκι
Μπορεί να μην είναι το άθλημα που ο καθένας έχει τη δυνατότητα να κάνει, ωστόσο είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να αποτελέσει εξαιρετική άσκηση για το κορμί ενώ παράλληλα να χαρίσει στιγμές άκρατης παιδικότητας στο χιόνι. Εννοείται πως μπορεί, επίσης, να αποτελέσει ιδανικό σκηνικό για να περάσετε όμορφες στιγμές και με τα παιδιά.
Χορός
Στην επόμενη εκδρομή σας σε κάποιον χειμερινό προορισμό, πάρτε μαζί την αγαπημένη σας μουσική, βάλτε την στο δωμάτιο του ξενοδοχείου ή έξω στη φύση και αφεθείτε να την νιώσετε όσο γίνεται πιο έντονα! Μην αισθανθείτε παράξενα! Ο χορός έχει τεράστια οφέλη στο σώμα και σίγουρα είναι ένας υπέροχος τρόπος για να σας φτιάξει τη διάθεση. Η καλή ψυχολογία είναι άμεσα συνδεδεμένη με τον χορό.
Ορειβασία (περπάτημα)
Μια πολύ ευχάριστη εμπειρία που θα κινητοποιήσει το σώμα αλλά και το μυαλό είναι το περπάτημα. Μόνη σας ή με παρέα μπορείτε να αναζητήσετε την χαλάρωση και παράλληλα να ασκήσετε όλο το κορμί. Μάλιστα, αν είστε με παρέα κάνοντας μια ενδιαφέρουσα συζήτηση καθώς περπατάτε μπορείτε να παρατείνετε τον χρόνο της ορειβασίας σας, χωρίς καν να το καταλάβετε!
