Η παρακάτω διατροφή ενδείκνυται για όσες θέλετε και να νηστέψετε την «Μεγάλη Εβδομάδα» και να μην πάρετε κιλά!
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Η περίοδος, το φαγητό, ο καιρός και μερικοί ακόμα λόγοι που δεν ξέρετε ότι μπορεί να σας προκαλούν πονοκεφάλους, και πώς θα τους αντιμετωπίσετε.
Τα ακτινίδια πέρα από ζουμερά φρούτα που προσθέτουν εξωτική λάμψη στις φρουτοσαλάτες, αποτελούν έναν θησαυρό βιταμινών και πολύτιμων για το σώμα μας συστατικών.
Το καλοκαίρι πλησιάζει και σας έχουν... μείνει περίσσια κιλά από το χειμώνα. Δείτε μια αυστηρή δίαιτα που θα σας βοηθήσει όμως να χάσετε με υγιεινό τρόπο κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Το φαγητό μπορεί να γίνει εξίσου εθιστικό με κάποιες ουσίες, λένε οι επιστήμονες και επισημαίνουν τις δέκα τροφές στις οποίες είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθούμε.
Γλυκές και ζουμερές, οι φράουλες είναι αγαπημένο φρούτο των περισσοτέρων, και το χρώμα της θυμίζει άνοιξη και καλοκαίρι.
Η τηλεόραση στο παιδικό δωμάτιο μπορεί να είναι μία ακόμα αιτία παχυσαρκίας, λένε οι ειδικοί και εξηγούν γιατί πρέπει να αποφεύγεται.
Μάθετε γιατί η βρώμη πρέπει να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή σας και δείτε νόστιμους τρόπους για να την καταναλώσετε!
Μάθετε ποιες είναι οι σπουδαιότερες τροφές που πρέπει να δίνουμε στα παιδιά για να θωρακίζουμε την υγεία τους.
Δείτε τα υπέρ, τα κατά της νηστείας αλλά και μερικές συμβουλές για να μην λείψει τίποτα στη διατροφή σας.
.jpg)
