Πώς μπορούμε να νικήσουμε εκείνες τις λιγούρες που εμφανίζονται ξαφνικά μετά το βραδινό και πριν τον ύπνο; Η διατροφολόγος μας μας δίνει τα φώτα της.
Αλμυρές συνταγές
Εύκολες, γρήγορες και νόστιμες αλμυρές συνταγές για κάθε γούστο, αλλά και συνταγές με λίγα υλικά! Βήμα-βήμα οδηγίες με φωτογραφίες για ορεκτικά, σαλάτες, πίτες, παραδοσιακά και γκουρμέ πιάτα, ιδέες για το κολατσιό του παιδιού και για υγιεινά σνακ για όλη την οικογένεια!
Έχει κρύο, καιρός για δύο ή καιρός για…σούπες; Δείτε 5 πανεύκολες συνταγές για σούπες που εκτός από νόστιμες, είναι και θρεπτικές.
Μπορεί οι φακές να μην θεωρούνται από τα αγαπημένα φαγητά των παιδιών, όμως αυτό μπορεί να αλλάξει με τη σωστή συνταγή.
Όλες οι μητέρες, εργαζόμενες ή μη, έχουν χιλιάδες ρόλους καθημερινά, κι αυτό δεν είναι πάντα εύκολο… υπάρχουν, όμως, κάποια «μαγικά μυστικά» που μπορούν να μετατρέψουν τις δύσκολες στιγμές σε διασκέδαση για όλη την οικογένεια!
Μια μπριζόλα θέλει τον… μάστορά της για να γίνει τέλεια και ζουμερή. Οι επαγγελματίες σεφ μας αποκαλύπτουν τα μυστικά τους.
Tα παιδιά μπορούν να πουν «όχι» σε πολλά φαγητά, στα σπιτικά καλτσόνε, όμως, δεν υπάρχει περίπτωση να φέρουν αντίρρηση! Κάντε τους το χατίρι και εκπλήξτε τους με αυτήν τη συνταγή.
Όταν τα παιδιά σας αρνούνται να φάνε τα λαχανικά τους, δοκιμάστε να τους τα παρουσιάσετε σε διαφορετική «συσκευασία» και θα γλύφουν και τα δάχτυλά τους!
Μπορεί ν’ ακούγεται δύσκολο αλλά δεν είναι. Δείτε βήμα- βήμα τη διαδικασία και θα καταλάβετε τι εννοούμε.
Περάστε τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού, απολαμβάνοντας με οικογένεια και φίλους αυτά τα 5 καλοκαιρινά μεζεδάκια.
Με τα χεράκια σας μπορείτε να φτιάξετε ένα νοστιμότατο παραδοσιακό πιάτο, ό,τι πρέπει για μεζεδάκι!
