Η μέτρια άσκηση είναι ιδανική για τις γυναίκες που θέλουν να μείνουν γρήγορα έγκυες, υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα που βρήκε ότι η ήπια γυμναστική αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης.
Γονιμότητα
Μήπως το σπέρμα σας χρειάζεται… δίαιτα; Νέα μελέτη επιβεβαιώνει αυτό που τόσες προηγούμενες έρευνες έχουν επισημάνει: η κακή διατροφή με πολλά λιπαρά όχι μόνο επιβαρύνει την ποιότητα του σπέρματος αλλά και την πυκνότητά του, απειλώντας την γονιμότητα του άνδρα.
Η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο στην πιθανότητα σύλληψης, γι’ αυτό αν επιθυμείτε μια κύηση στο άμεσο μέλλον, δείτε μερικές διατροφικές συμβουλές που θα ενισχύσουν την προσπάθειά σας. Επίσης, δείτε ποιες κακές συνήθειες μπορούν να σαμποτάρουν τη γονιμότητά σας και πώς θα τις "κόψετε".
Πέρα από γενετήσιους παράγοντες, οι οποίοι αντιμετωπίζονται κλινικά, ο τρόπος ζωής μιας γυναίκας ευθύνεται συχνά περισσότερο από κάθε τι άλλο στο να καταφέρει αυτή να τεκνοποιήσει. Ποιες είναι οι -αναστρέψιμες- αιτίες υπογονιμότητας;
Η υπογονιμότητα βρίσκει συχνά λύση στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Ο ειδικός εξηγεί με ποιους τρόπους μπορεί ένα ζευγάρια να ελέγξει την γονιμότητά του και πώς ακριβώς η εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι με πρόβλημα γονιμότητας να αποκτήσει παιδί.
Με σημαντικές αλλαγές στην διατροφή μας, στον τρόπο ζωής μας, με ένταξη της άσκησης στο καθημερινό πρόγραμμά μας και με μείωση του στρες μπορούμε να βελτιώσουμε πολύ την γονιμότητά μας. Δείτε μερικούς ακόμα παράγοντες που την επηρεάζουν, όπως εξηγούν οι ειδικοί.
Πόσο μεγάλο είναι το πρόβλημα της υπογονιμότητας; Πότε πρέπει να ανησυχούν τα ζευγάρια; Με ποιον τρόπο μπορούν να ελέγξουν αν αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα; Ο ειδικός εξηγεί πώς μεταφράζεται η υπογονιμότητα στους άνδρες και στις γυναίκες αλλά και γιατί κάποιες γυναίκες είναι ανεξήγητα γόνιμες.
Πότε θεωρείται κακή η ποιότητα του σπέρματος; Ποια διαδικασία ακολουθείται συνήθως όταν υπάρχουν προβλήματα με το σπέρμα; Σε ποιες περιπτώσεις καταφεύγει ένα ζευγάρι σε δωρεά σπέρματος; Μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα του σπέρματος με την επέμβαση κιρσοκήλης; Ο ειδικός υπογονιμότητας Θάνος Παράσχος δίνει τις απαντήσεις.
