Σπιτικές συνταγές για δροσιστικά ροφήματα, που βοηθούν τον μεταβολισμό να... πάρει τα πάνω του!
Fitness-Διατροφή
Τι μπορείτε να αλλάξετε στη μαγειρική σας για να αδυνατίσετε, χωρίς να γίνουν άνοστα κι αδιάφορα τα φαγητά σας;
Υγιεινές, πεντανόστιμες αλλά πάνω απ' όλα χορταστικές! Δείτε 3 σαλάτες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε εκπτώσεις στη γεύση.
Έχουμε ήδη αρχίσει να προσέχουμε την διατροφή μας εν όψει των εμφανίσεών μας στην παραλία, όμως… πεινάμε! Δείτε τι να τρώτε για να παίρνετε ενέργεια με λίγες θερμίδες.
Η σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό και από τη διατροφή μας! Δείτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στο διατροφολόγιό σας.
Μπρατσάκια έξω λοιπόν… ή και όχι; Αν θέλετε να πείτε αντίο στο λίπος που έχει συσσωρευτεί στα χέρια, δείτε τι πρέπει να κάνετε.
Αυτές είναι οι τροφές στις οποίες πρέπει να δώσετε έμφαση από εδώ και πέρα, αν θέλετε να χάσετε πιο γρήγορα κιλά μέχρι το καλοκαίρι.
Αναρωτιέστε γιατί δεν βλέπετε κανένα αποτέλεσμα ενώ προσπαθείτε καιρό να χάσετε κιλά; Πιθανώς δεν ακολουθείτε την διατροφή που ταιριάζει στον σωματότυπό σας!
Το αντιαισθητικό προγούλι μπορεί να μας χαλάσει όλη την εικόνα. Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ατόμων με… διπλοσάγονο, δείτε πώς θα το «ξεφορτωθείτε».
Πολύ ωφέλιμα τα θαλασσινά, ο ταραμάς και ο χαλβάς, αλλά μόλις δείτε πόσες θερμίδες περιέχουν… θα σκεφτείτε καλύτερα τις ποσότητες που καταναλώνετε!
