Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Ποδιάτρων, τα πιο συνηθισμένα προβλήματα των νυχιών στα πόδια είναι όταν αυτά γυρνούν προς τα μέσα και οι μύκητες. Ωστόσο, μπορούν με την κατάλληλη φροντίδα να αποφευχθούν.
Η Αμερικανική Ένωση Ποδιάτρων υποδεικνύει τρόπους για να διατηρείτε τα πόδια και τα δάχτυλά τους υγιή:
- Να διατηρείτε τις πατούσες καθαρές και στεγνές και να τις πλένετε συχνά με νερό και σαπούνι.
- Να κονταίνετε κατάλληλα τα νύχια των ποδιών, κόβοντάς τα ίσια.
- Να αλλάζετε κάλτσες και παπούτσια συχνά.
- Να φοράτε παπούτσια για το ντους όταν βρίσκεστε σε δημόσια εγκατάσταση.
- Να ελέγχετε τακτικά τα πόδια σας για πληγές ή σημάδια λοίμωξης.
- Σιγουρευτείτε ότι τα παπούτσια εφαρμόζουν σωστά και φορέστε κάλτσες από συνθετικό υλικό αντί για βαμβακερό που τείνει να κρατά την υγρασία.
- Μη φοράτε πολύ εφαρμοστές κάλτσες.
- Αποφύγετε να βάφετε νύχια που φαίνονται να έχουν υποστεί μόλυνση. Πάντα να απολυμαίνετε τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε για τα πόδια ή τα νύχια σας.
Υπάρχουν, όμως, και σοβαρότερα προβλήματα τα οποία εκδηλώνονται και μέσα από την εικόνα των νυχιών μας:
- Τα πολύ θολά νύχια μπορεί να είναι σημάδι αναιμίας, ηπατοπάθειας ή κακής διατροφής.
- Τα ξεφλουδισμένα νύχια μπορεί να αποτελούν σημάδι ψωρίασης ή φλεγμονώδους αρθρίτιδας.
- Τα σπασμένα νύχια ή αυτά που χωρίζονται σε φέτος μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα θυρεοειδούς.
- Οι μαύρες κηλίδες κάτω από το νύχι πρέπει να ελέγχονται άμεσα, καθώς μπορεί να αποτελούν μελάνωμα –μία από τις πιο επικίνδυνες μορφές καρκίνου.