Δεν είναι εύκολο να προσδιορίσουμε το «μεγάλη ηλικία» στην εποχή μας. Αλλά εάν δεχτούμε τις έρευνες που δείχνουν ότι τα 60 είναι τα νέα 40 και τα γηρατειά αρχίζουν από την ηλικία των 76 χρονών, υπάρχει πολύς και πολύτιμος χρόνος για να εξελιχθούμε.
Και εξέλιξη δεν είναι η απόκτηση νέων πραγμάτων ή εμπειριών. Αρκεί να αποδεσμευθούμε από παλιές συνήθειες που πλέον δεν μας εξυπηρετούν. Επί της ουσίας είναι σημαντικό να κάνουμε χώρο για ό,τι έχει πραγματικά σημασία και να αφήσουμε πίσω στερεότυπα που δηλητηρίαζαν τη ζωή μας μέχρι τώρα.
Το κυνήγι του πλούτου
Οι άνθρωποι όσο μεγαλώνουν και περνούν τα 50, αντλούν ικανοποίηση από τη ζωή, συνήθως έχουν εγκαταλείψει τη συνήθεια να δίνουν προτεραιότητα στα χρήματα έναντι του σκοπού.
Αντίθετα, χρησιμοποιούν τους πόρους τους για να δημιουργήσουν θετική αλλαγή, να συμβάλουν στο κοινωνικό καλό και να καλλιεργήσουν την αίσθηση του σκοπού.
Αιχμάλωτοι των φόβων
Ο φόβος μπορεί να είναι μια ισχυρή, παραλυτική δύναμη. Όλοι προσπαθούμε να αποφεύγουμε τον φόβο, να τον παρακάμπτουμε, ελπίζοντας ότι θα εξαφανιστεί.
Όσοι όμως βρίσκουν τελικά την ισορροπία στη ζωή τους, έχουν μάθει να αντιμετωπίζουν τους φόβους τους κατά μέτωπο. Μην αφήνετε τους φόβους σας να σάς κρατούν πίσω. Αντιμετωπίστε τους για να μπορέσετε να ξεκλειδώσετε τις πραγματικές σας δυνατότητες.
Εξαρτημένοι από την κοινωνική αποδοχή
Πολλοί άνθρωποι παγιδεύονται ακούσια μέσα σε κοινωνικές προσδοκίες και νόρμες, ζώντας ζωές που μπορεί να μην αντικατοπτρίζουν το ποιοι είναι πραγματικά και τι θέλουν από τη ζωή.
Οι άνθρωποι που ζουν όμορφα σε μεγάλη ηλικία, έχουν συχνά αποχαιρετήσει τη συνήθεια της προσαρμογής στις κοινωνικές επιταγές.
Παραλείποντας την αυτογνωσία
Συχνά αναλωνόμαστε τόσο πολύ στη «φασαρία» της ζωής που ξεχνάμε να κάνουμε ένα βήμα πίσω για να στοχαστούμε. Να δούμε πιο καθαρά τις συνήθειες, τις αντιδράσεις και τις αποφάσεις μας. Αυτή η διαύγεια μπορεί να μας δώσει δύναμη να κάνουμε θετικές αλλαγές στη ζωή μας. Αλλαγές που θα μας βοηθήσουν να επανατοποθετηθούμε στο πλαίσιο που ζούμε.
Πότε ήταν η τελευταία φορά που αφιερώσατε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τις πράξεις και τις αποφάσεις σας; Είναι σύμφωνες με τις αξίες σας ή είναι αποτέλεσμα των ρόλων που άλλοι έχουν επιλέξει για εσάς;
Φοβούμενοι την αποτυχία
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μάθει να φοβόμαστε την αποτυχία. Τη βλέπουμε ως ένδειξη ανεπάρκειας, ως πλήγμα στην αυτοεκτίμησή μας.
Ωστόσο, οι άνθρωποι που ζουν μια πλήρη ζωή δεν φοβούνται την αποτυχία. Τη βλέπουν ως ευκαιρία για ανάπτυξη και μάθηση. Οι έρευνες δείχνουν ότι η αποδοχή της αποτυχίας μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική ανθεκτικότητα.
Απορρίπτοντας το «μαζί»
Εκείνοι οι οποίοι ζούνε μια καλή ζωή σε μεγάλη ηλικία, δεν έχουν κέντρο της ζωής τους τον εαυτό τους. Έχουν συνειδητοποιήσει τη βαθιά σημασία των υποστηρικτικών κοινοτήτων και των αυθεντικών σχέσεων.
Μέσα από τις συνδέσεις μας με άλλους ανθρώπους, βρίσκουμε το κουράγιο να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας, την ψυχική δύναμη να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες της ζωής. Κανείς μας δεν μπορεί να ευδοκιμήσει μόνος του. Η καλλιέργεια ουσιαστικών σχέσεων και η συμβολή στην ευημερία της κοινότητάς μας μπορεί να αποτελέσει ισχυρή πηγή ικανοποίησης.
Ανταγωνισμός έναντι συνεργασίας
Ζούμε σε μια εποχή που επιβάλει ότι η επιτυχία έχει να κάνει με το να είσαι καλύτερος από τους άλλους και όχι με το να συνεργάζεσαι για έναν κοινό στόχο.
Ωστόσο, εκείνοι που ζουν μια ισορροπημένη ζωή, έχουν εγκαταλείψει, την ανταγωνιστική νοοτροπία. Κατευθυντήριες αρχές τους είναι η δημιουργικότητα, η συμπόνια και η συνεργασία. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συνεργατικά περιβάλλοντα οδηγούν σε υψηλότερη παραγωγικότητα και ικανοποίηση των εργαζομένων, τονίζοντας τη σημασία της ομαδικής εργασίας έναντι του ατομικού ανταγωνισμού. Όταν συνεργαζόμαστε για την επίτευξη κοινών στόχων, δημιουργούμε ένα περιβάλλον όπου όλοι έχουν την ευκαιρία να ευδοκιμήσουν.
Ζωή αποσυνδεδεμένη από αξίες
Σε έναν συνεχώς εξελισσόμενο κόσμο γεμάτο εξωτερικές πιέσεις και περισπασμούς, είναι εύκολο να ξεχάσουμε τις αξίες και τις αρχές μας.
Όταν ζούμε με τρόπο που αντανακλά τις βαθύτερες αξίες μας, δημιουργούμε μια αίσθηση σκοπού και πληρότητας που είναι πολύ πιο ικανοποιητική από οτιδήποτε άλλο. Επίσης η στάση μας μπορεί να συμβάλλει στη δημιουργία ενός κόσμου που θα αντανακλά ποιότητες και αξίες που ενστερνιζόμαστε.
Πηγή: ertnews.gr