Όπως γράφει στην ανάρτησή της και η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Νάνσυ Ψημενάτου, η διαθεσιμότητα είναι ένα από τα πιο βασικά συστατικά για να πάει μπροστά μία σχέση:
«Η διαθεσιμότητα ενός συντρόφου ή φίλου είναι η βάση για να νιώθουμε ασφάλεια και σύνδεση. Όταν κάποιος είναι συναισθηματικά διαθέσιμος, μας προσφέρει χώρο να εκφραστούμε, να ακουστούμε και να υποστηριχθούμε. Αντίθετα, η έλλειψη διαθεσιμότητας δημιουργεί απόσταση, αμφιβολίες και απογοήτευση
Ένας σύντροφος ή φίλος δεν είναι διαθέσιμος όταν:
- Αποφεύγει τις δύσκολες συζητήσεις
- Δεν ακούει ενεργά, γιατί το μυαλό του είναι αλλού
- Δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες μας, είτε συναισθηματικά είτε πρακτικά
- Βάζει συνεχώς προτεραιότητα σε άλλες πτυχές της ζωής του
Οι σχέσεις μας ανθίζουν όταν χτίζονται πάνω στη διάθεση να είμαστε παρόντες ο ένας για τον άλλον. Στο τέλος της ημέρας, δεν θέλουμε κάποιον τέλειο∙ θέλουμε κάποιον εκεί»