Υγιεινές γρανίτες από φρούτα για να δροσιστείτε

Load more
Ένα πεντανόστιμο και υγιεινό σνακ που μπορείτε να ευχαριστηθείτε εσείς και τα παιδιά, είναι οι γρανίτες από φρούτα. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε 3 φανταστικές συνταγές για να δροσιστείτε αυτές τις μέρες χωρίς τύψεις.

Καρπουζογρανίτες

Τι θα χρειαστείτε

Τι πρέπει να κάνετε

Βήμα 1ο

Πρώτα κόβουμε το καρπούζι σε μεγάλα κομμάτια και αφαιρούμε τους σπόρους με ένα πιρούνι. Ρίχνουμε τα κομμάτια στο μπλέντερ. Στη συνέχεια, προσθέτουμε τον χυμό από το λάιμ και σε περίπτωση που χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Χτυπάμε τα υλικά μεταξύ τους μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αν το μείγμα είναι πηχτό ή δεν αναμειγνύεται καλά, προσθέτουμε λίγο επιπλέον υγρό (χυμό φρούτων, νερό καρύδας, νερό).

Βήμα 2ο

Αδειάζουμε το μείγμα καρπουζιού σε φόρμες για γρανίτες. Στη συνέχεια προσθέτουμε,  τα ξυλάκια παγωτού και τα αφήνουμε να παγώσουν όλη τη νύχτα στην κατάψυξη.

Πηγή: plantbasedonabudget.com

Φραουλογρανίτες

Τι θα χρειαστείτε

Τι πρέπει να κάνετε

Βήμα 1ο

Αρχικά κόβουμε τις φράουλες σε 4 κομμάτια και αφού πρώτα τις σουρώσουμε, ώστε να φύγουν τα υγρά τις χτυπάμε στο μπλέντερ.

Βήμα 2ο

Κόβουμε το λεμόνι στη μέση και ρίχνουμε στο μείγμα τον χυμό από το μισό, στη συνέχεια, προσθέτουμε το σιρόπι σφενδάμου και χτυπάμε ξανά όλα τα υλικά μαζί. Αδειάζουμε το περιεχόμενο του μπλέντερ σε φόρμες για γρανίτες και προσθέτουμε τα ξυλάκια. Βάζουμε τις γρανίτες στην κατάψυξη για τουλάχιστον 6 ώρες.

Πηγή: keep-calm-and-eat-ice-cream.com

Μπανανογρανίτες

Τι θα χρειαστείτε

Τι πρέπει να κάνετε

Βήμα 1ο

Χτυπάμε στο μπλέντερ το γιαούρτι, το γάλα, το μέλι και την κανέλα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

Βήμα 2ο

Αδειάζουμε το περιεχόμενο του μπλέντερ σε φόρμες για γρανίτες και προσθέτουμε κομμάτια μπανάνας. Προσθέτουμε τα ξυλάκια και βάζουμε τις γρανίτες στην κατάψυξη για τουλάχιστον 6 ώρες.

Πηγή: nospoonnecessary.com

Load more

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies & Προστασία Προσωπικών Δεδομένων