«Οι κρίσεις πανικού δεν είναι άγχος...»

«Οι κρίσεις πανικού δεν είναι άγχος...»
Load more
Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής και οι αμέτρητες υποχρεώσεις μάς προκαλούν άγχους και πανικό, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να απολαύσουμε την καθημερινότητα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, όπως λέει και ο ψυχολόγος Ελευθέριος Ελευθεριάδης, πρέπει να κάνουμε ένα βήμα πίσω, να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να ακούσουμε όσα θέλει να μας πει το σώμα και η καρδιά μας.

«Όχι.

Οι κρίσεις πανικού δεν είναι άγχος.

Είναι αποτέλεσμα. Είναι η εκτόνωσή του.
 
Είναι ο τρόπος που το σώμα σου, σου λέει: ''Βοήθεια''.
 
Είναι ο τρόπος που το σώμα σου, σου λέει: ''Ξύπνα. Πιέζεσαι. Έχεις μπουκώσει. Κάνε κάτι''.
 
Όχι.
 
Οι κρίσεις πανικού δεν είναι άγχος.
 
Είναι μια ευκαιρία. Μια ευκαιρία για να κόψεις όλα εκείνα που σε αγχώνουνε. Και αν δεν μπορούνε να κοπούν, είναι μια ευκαιρία τουλάχιστον για να αλλάξουν.
 
Όχι.
 
Οι κρίσεις πανικού δεν είναι άγχος.
 
Είναι το σώμα σου που κάνει ''εμετό''.
 
Είναι το σώμα σου που προσπαθεί να αποβάλλει όλα εκείνα που το αρρωσταίνουν.
Μην τις φοβάσαι.»

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fepsyxologos%2Fposts%2Fpfbid02DofUHH7vaUvzhKd1KBDwWqV5KC61D3QoCi1byCmNemVeX5JVACU75QyDdg1x3eFdl&show_text=true&width=500

Load more

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ