«Όχι.
Οι κρίσεις πανικού δεν είναι άγχος.
Είναι αποτέλεσμα. Είναι η εκτόνωσή του.
Είναι ο τρόπος που το σώμα σου, σου λέει: ''Βοήθεια''.
Είναι ο τρόπος που το σώμα σου, σου λέει: ''Ξύπνα. Πιέζεσαι. Έχεις μπουκώσει. Κάνε κάτι''.
Όχι.
Οι κρίσεις πανικού δεν είναι άγχος.
Είναι μια ευκαιρία. Μια ευκαιρία για να κόψεις όλα εκείνα που σε αγχώνουνε. Και αν δεν μπορούνε να κοπούν, είναι μια ευκαιρία τουλάχιστον για να αλλάξουν.
Όχι.
Οι κρίσεις πανικού δεν είναι άγχος.
Είναι το σώμα σου που κάνει ''εμετό''.
Είναι το σώμα σου που προσπαθεί να αποβάλλει όλα εκείνα που το αρρωσταίνουν.
Μην τις φοβάσαι.»