Καλοκαιρινή σαλάτα με φρούτα: το απόλυτο γεύμα για τον καύσωνα!

Load more
Δεν υπάρχει καλύτερη ιδέα για να καλύψετε τη μεσημεριανή σας λιγούρα εν μέσω καύσωνα από μία δροσερή, χορταστική σαλάτα, την οποία μπορείτε μάλιστα να ετοιμάσετε από το πρωί και να τη διατηρήστε όλη μέρα στο ψυγείο. Η παρακάτω καλοκαιρινή σαλάτα με φρούτα θα σας χορτάσει, θα σας δροσίσει και παράλληλα θα φροντίσει και για τη σιλουέτα σας.

Τι θα χρειαστούμε

Για το σερβίρισμα

Τι πρέπει να κάνουμε

Βήμα 1ο

Πλένουμε καλά τα σαλατικά και τα κόβουμε σε μέτρια κομμάτια. 

Βήμα 2ο

Τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ και κόβουμε τα ροδάκινα σε λεπτές φέτες πάνω στα λαχανικά, φροντίζοντας όλος ο χυμός του φρούτου να πέσει πάνω στη σαλάτα. 

Βήμα 3ο

Προσθέτουμε τα υπόλοιπα φρούτα, ραντίζουμε με ελαιόλαδο και ξίδι, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά.  

Βήμα 4ο

Σερβίρουμε στα πιάτα με λίγο τυρί κρέμα και πασπαλίζουμε με φύτρες και βρώσιμα λουλούδια.

Συνταγή και φωτογραφία από Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Load more

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies & Προστασία Προσωπικών Δεδομένων