Ολόκληρη η ανάρτηση της παιδοψυχολόγου
Τι να κάνω όταν το παιδί αρνείται να κοιμηθεί ;Θα πρέπει να αναρωτηθούμε αρχικά γιατί το παιδί αρνείται να κοιμηθεί. Οι πιθανοί λόγοι είναι :
- Δοκιμάζει τα όρια των γονιών, η παραβίαση των κανόνων είναι αρχικά είναι παιχνίδι
- Φοβάται το σκοτάδι και αγχώνεται επειδή πρέπει να περάσει από το παιχνίδι στην απραξία
- Λόγω της κούρασης που νιώθει η ένταση αποτελεί τον τρόπο του να εκφραστεί που δεν μπορεί να κοιμηθεί
Πως να το χειριστώ ;
- Συζητώ με το παιδί πως πέρασα την ημέρα και το προτρέπω να μιλήσει για την δική του ημέρα
- Απαριθμώ με θετική διάθεση τις δραστηριότητες της επόμενης μέρας και το ίδιο ζητάω και από το παιδί
- Μιλάω για τον ύπνο χωρίς να καταφεύγω σε προσταγές π.χ. σε λίγο θα είναι ώρα για ύπνο
- Καθιερώνω για το παιδί συγκεκριμένη τελετουργία πριν τον ύπνο Πχ. μπάνιο , ετοιμασία σχολικής τσάντας, ετοιμασία ρούχων της επόμενης μέρας, παραμύθι
- Καθιερώνω μια συγκεκριμένη ώρα ύπνου η οποία θα αλλάζει σπάνια
- Εφόσον εκφράζει φοβίες , βεβαιώνω το παιδί ότι είναι στο σπίτι ασφαλής , δεν κινδυνεύει όπως και κανένα μέλος της οικογένειας.