Η μητρότητα δεν είναι πάντα μια ευχάριστη εμπειρία. Μην ντρέπεσαι γι' αυτό!
«Θυμάμαι να κοιτάζω τον γιο μου κι από την μια να νιώθω τεράστια ευγνωμοσύνη και από την άλλη να μην μπορώ να συγκρατήσω το κλάμα μου. Βίωνα ένα περίεργο συνδυασμό συναισθημάτων όπως ενθουσιασμό μαζί με λύπη, χαρά και παράλληλα απελπισία. Όταν πήγα σε ψυχολόγο έμαθα ότι όλα αυτά είναι αναμενόμενα και κοινά σε πολλές νέες μητέρες κι ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ντρέπομαι.
Όλοι λένε ότι πρέπει να νιώθεις ευγνώμων που είσαι μαμά. Οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα θεωρείται λάθος. Είναι όμως γελοίο! Μπορείς να νιώθεις εξαντλημένη και ταυτόχρονα ευγνωμοσύνη. Η μητρότητα δεν είναι πάντα μια ευχάριστη εμπειρία. Μην ντρέπεσαι γι' αυτό!» - Κορίνα, 43 ετών
Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνη σου. Ζήτα εξαρχής βοήθεια!
«Με το που γέννησα ένιωθα υποχρεωμένη να αναλάβω αποκλειστικά τη φροντίδα των δίδυμων κοριτσιών. Να τα κάνω όλα μόνη μου, χωρίς να ζητάω βοήθεια - κάτι που σύντομα οδήγησε στο να έχω μόνιμα άγχος και να εκνευρίζομαι με το παραμικρό. Όταν μου έλεγαν πόσο τυχερή είμαι ήθελα να βάλω τα κλάματα. Ναι, ο άντρας μου είναι πολύ καλός πατέρας. Ναι, τα παιδιά μου είναι υγιή. Ναι, απολάμβανα το προνόμιο να μη δουλεύω και να μένω σπίτι. Τίποτα όμως απ' όλα αυτά δεν μου πρόσφερε κάποια ηρεμία. Αυτό που με βοήθησε ήταν η υποστήριξη των αγαπημένων μου.
Ζήτησα βοήθεια από τους συγγενείς και τον άντρα μου. Η πεθερά και η μαμά μου με βοήθησαν πολύ τον πρώτο καιρό. Αναλάμβαναν την φροντίδα των μικρών μου τα μεσημέρια και ο άντρας μου τις τάιζε τα βράδια. Είχα χρόνο να ξεκουραστώ και να βρω τα πατήματά μου και την τύχη να έχω αυτούς τους υπέροχους ανθρώπους στη ζωή μου.» - Μαριαλένα, 33 ετών
Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλες μαμάδες!
«Πολλές νέες μαμάδες περνούν τον χρόνο τους χαζεύοντας τα social media άλλων μαμάδων, την ώρα που θηλάζουν ή ταΐζουν το μωρό τους. Προσωπικά αυτό έκανα. Και θυμάμαι κάθε μέρα να νιώθω όλο και περισσότερο ανεπαρκής. Όλες ήταν όμορφες, φρέσκιες και χαρούμενες. Εγώ από την άλλη ήμουν κατάκοπη, άσχημη και λυπημένη. Οι πρώτοι τέσσερις μήνες μετά την γέννα ήταν πραγματικά οι χειρότεροι της ζωής μου.
Μόλις έλαβα επαγγελματική βοήθεια και σταμάτησα να ασχολούμαι με τις ζωές των άλλων, βρήκα την υγειά μου! Σύντομα συνειδητοποίησα πως τα κατάφερνα μια χαρά. Εμπιστευόμουν το ένστικτό μου και τις δυνατότητές μου και άρχισα να πιστεύω ξανά στον ευατό μου.» - Λυδία, 24 ετών
Κάνε πράγματα που έκανες πριν γίνεις μαμά
«Είναι τόσο εύκολο να χάσεις τον εαυτό σου όταν γίνεσαι μαμά. Εκτός από τη θλίψη και τα νεύρα, περνούσα μια υπαρξιακή κρίση. Δεν ήξερα ποια είμαι και τι θέλω. Όλα μου φαίνονται ανούσια. Φρόντιζα το μωρό μου μηχανικά χωρίς συναίσθημα. Μόνο όταν άρχισα να ασχολούμαι ξανά με τον εαυτό μου, άρχισα να απολαμβάνω την μητρότητα.
Το να καλύψεις τις συναισθηματικές και βιολογικές ανάγκες ενός μωρού απαιτεί πολύ χρόνο και ενέργεια. Ζητήστε όμως βοήθεια για να κάνετε ένα διάλειμμα και να φροντίσετε τις δικές σας ανάγκες. Κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν και που κάνατε πριν γίνετε μαμάδες. Είστε ακόμα η ίδια γυναίκα. Το μοναδικό που έχει αλλάξει είναι ότι είστε πιο δυνατή από ποτέ!» - Βασιλική, 48 ετών