Ερώτηση:
Έχω ένα μωρό 13 μηνών που δεν του αρέσει η γεύση του αγελαδινού γάλατος. Προσπαθώ να του δίνω τυρί και γιαούρτι, αλλά φοβάμαι ότι δεν παίρνει επαρκή ποσότητα γαλακτοκομικών. Κάποιοι φίλοι μού είπαν να του δίνω σοκολατούχο γάλα, αλλά δεν νομίζω ότι είναι καλή ιδέα. Τι πρέπει να κάνω;Απάντηση:
Ένα παιδάκι 1-3 ετών χρειάζεται 2 μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα για να καλύπτει τις ανάγκες σε ασβέστιο. Επομένως αν δεν του αρέσει το γάλα μπορείτε να το αντικαταστήσετε με γιαούρτι , τυρί, κρέμα, που περιέχουν ίση ποσότητα ασβεστίου. Ως αναφορά το σοκολατούχο γάλα δε το προτείνουμε γιατί το παιδί συνηθίζει στη γλυκιά γεύση και στη ζάχαρη και επίσης το κακάο εμποδίζει την απορρόφηση ασβεστίου.
*H Παναγιώτα Καφρίτσα είναι Διευθύντρια Γαστρεντερολογικού Τμήματος Ευρωκλινικής Παίδων