Αγαπητέ αναγνώστη,
Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι μια διαταραχή ύπνου που συχνά συναντάται κατά την παιδική ηλικία. Τα επεισόδια αυτά μπορεί να είναι συχνά και το παιδί συνήθως δεν έχει ανάμνηση του επεισοδίου την επόμενη μέρα. Αυτό πιθανά δικαιολογεί το γεγονός ότι η κόρη σας δε μπορεί να σας μιλήσει για το περιστατικό, καθώς μπορεί να θυμάται ότι κάτι συνέβη, χωρίς όμως να μπορεί να ανακαλέσει στη μνήμη της τι ακριβώς είτε το περιεχόμενο του ονείρου.
Οι νυχτερινοί τρόμοι εμφανίζονται ως σύμπτωμα έντονου στρες. Σκεφτείτε χωρίς να πιέζετε την κόρη σας, αλλά με συζήτηση, τι μπορεί να τη δυσκολεύει αυτό το διάστημα. Μπορεί να είναι ένα θέμα που αφορά την οικογένεια σας, κάτι που συμβαίνει στο σχολείο, η ασθένεια κάποιου σημαντικού προσώπου και πολλά άλλα. Φροντίστε όποιο θέμα έχει προκύψει ώστε να ξεμπλοκάρει.
Η στάση σας είναι ήδη τρυφερή και χρειάζεται να τη διατηρήσετε. Φροντίστε πριν τον ύπνο να έχει μια ήρεμη ημέρα χωρίς εντάσεις, χωρίς αγχωτικές καταστάσεις. Μια χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου θα τη βοηθούσε. Ακούστε απαλή μουσική, ή διαβάστε μια όμορφη ιστορία πριν τον ύπνο.
Είναι πολύ σημαντικό που είστε σταθερά διαθέσιμοι και την ηρεμείτε. Το μεγάλωμα και η συνειδητοποίηση πολλών πραγμάτων δεν είναι εύκολη υπόθεση!
Σας ευχαριστώ.
*Η Ρομίνα Σαλούστρου είναι ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια.
