Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άντρες που πρόσθεσαν στη διατροφή τους καρύδια για διάστημα 12 εβδομάδων είχαν καλύτερο σπέρμα ως προς το σχήμα, την κινητικότητα και τη ζωτικότητα.
Ο Dr Allan Pacey, επικεφαλής λέκτορας ανδρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ, τόνισε: «Είναι εύκολο να κοροϊδέψεις τέτοιες έρευνες, ωστόσο ολοένα και αυξάνονται οι επιστημονικές ενδείξεις που δείχνουν ότι ορισμένα στοιχεία στην αντρική διατροφή μπορούν να επηρεάσουν την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος που παράγουν οι όρχεις».
Διαβάστε για τον ρόλο της διατροφής στην αντρική γονιμότητα
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το επόμενο βήμα είναι να εξετάσουν ζευγάρια με πρόβλημα γονιμότητας, για να διαπιστώσουν αν η προσθήκη καρυδιών στη διατροφή αντρών με κακή ποιότητα σπέρματος, αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης.
Τι έδειξε η έρευνα
Στην έρευνα συμμετείχαν 117 άντρες ηλικίας 21-25 ετών, που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Όσοι ανήκαν στην πρώτη ομάδα έτρωγαν καθημερινά 75 γρ. καρύδια, ενώ στη δεύτερη συνέχισαν το κανονικό τους διατροφικό πρόγραμμα, αποφεύγοντας ωστόσο την κατανάλωση ξηρών καρπών. Και οι δύο ομάδες ακολουθούσαν τυπική δυτική διατροφή.
Η επικεφαλής της έρευνας, καθηγήτρια Wendie Robbins Wendie Robbins από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του UCLA, σχολίασε: «Εντοπίσαμε σημαντική βελτίωση σε παραμέτρους που αφορούν το σπέρμα, στην ομάδα που έτρωγε καρύδια. Οι άντρες που δεν έτρωγαν ξηρούς καρπούς, δεν είχαν καμία αλλαγή». Η ποιότητα του σπέρματος βελτιώθηκε όσον αφορά στη συγκέντρωση, τη ζωτικότητα, την κινητικότητα, το σχήμα αλλά και τις ανωμαλίες των χρωμοσωμάτων.
Το μυστικό στα λιπαρά οξέα
Οι ειδικοί πιθανολογούν ότι η θετική επίδραση είναι αποτέλεσμα των λιπαρών οξέων που περιέχονται στους ξηρούς καρπούς, τα οποία βοηθούν στην ανάπτυξη των σπερματοζωαρίων.
Η Catherine Carpenter από το Κέντρο Διατροφής του UCLA, που επίσης συμμετείχε στην έρευνα, δήλωσε: «Τα καρύδια αποτελούν μία ιδιαίτερα πλούσια πηγή α-λινολενικού οξέος, μια φυτική πηγή των Ω-3, τα οποία θεωρούμε ότι ευθύνονται για τη βελτίωση που παρατηρήσαμε».
Ανακαλύψτε τις «μαγικές» τροφές που βοηθούν στη γονιμότητα.
Πηγή: BBC
