Η παρακάτω διατροφή ενδείκνυται για όσες θέλετε και να νηστέψετε την «Μεγάλη Εβδομάδα» και να μην πάρετε κιλά!
Διατροφολόγος
Τα ακτινίδια πέρα από ζουμερά φρούτα που προσθέτουν εξωτική λάμψη στις φρουτοσαλάτες, αποτελούν έναν θησαυρό βιταμινών και πολύτιμων για το σώμα μας συστατικών.
Ωφελούνται τα παιδιά από τη νηστεία; Πόσα αυγά μπορούν να τρώνε το Πάσχα; Τι να προσέξουν οι γονείς στην διατροφή των παιδιών αυτές τις μέρες; Απαντήσεις από τον ειδικό.
Το καλοκαίρι πλησιάζει και σας έχουν... μείνει περίσσια κιλά από το χειμώνα. Δείτε μια αυστηρή δίαιτα που θα σας βοηθήσει όμως να χάσετε με υγιεινό τρόπο κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Ο μεγάλος μου γιος (8 ετών) εδώ και 3-4 μήνες έχει κατά πολύ χαλάσει τη διατροφή του. Αναπτύσσεται κανονικά (βαρ.32 κιλά και ύψος 1,18), εγώ όμως ανησυχώ να βλέπω το παιδί μου να τρώει όλο και λιγότερο. Δεν ξέρω πώς αλλιώς να το χειριστώ.
Γλυκές και ζουμερές, οι φράουλες είναι αγαπημένο φρούτο των περισσοτέρων, και το χρώμα της θυμίζει άνοιξη και καλοκαίρι.
Μάθετε γιατί η βρώμη πρέπει να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή σας και δείτε νόστιμους τρόπους για να την καταναλώσετε!
Δείτε τα υπέρ, τα κατά της νηστείας αλλά και μερικές συμβουλές για να μην λείψει τίποτα στη διατροφή σας.
Τα δίδυμα -3,5 ετών- παιδιά μου έχουν παιδική υπερλιπιδαιμία, παρόλο που προσέχω πολύ την διατροφή τους. Πώς να το αντιμετωπίσω και τι να τους στερήσω;
Την Καθαρά Δευτέρα όλοι βρισκόμαστε μπροστά από ένα τραπέζι με πολλές... πολλές επιλογές! Δοκιμάστε τα όλα αλλά με μέτρο. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αποφύγετε τις υπερβολές.
