Καλσόν, κρέμες, ειδικά αθλητικά παπούτσια … Και τι δεν έχει βγάλει η βιομηχανία για να πείσει τον γυναικείο πληθυσμό ότι ένας σφριγηλός γλουτός είναι εύκολη υπόθεση. Δυστυχώς όμως, τίποτα από τα παραπάνω δεν πρόκειται να σας χαρίσει τα πόδια των ονείρων σας, επομένως καλύτερα να κρατήσετε τα λεφτά και να τα επενδύσετε στο... γυμναστήριο.
Ασκήσεις
Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τέλειο σώμα πριν και μετά τον τοκετό. Δείτε πώς να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, πώς να κάνετε πιο επίπεδη την κοιλιά σας και να εξαφανίσετε τα ψωμάκια. Δείτε video και φωτογραφίες για να κάνετε μόνη σας γυμναστική στο σπίτι.
Στα χέρια κουβαλάτε πλέον το μωράκι σας, ενώ στη περιφέρεια και την κοιλιά κάποια περιττά κιλά; Ανακαλύψτε τ;α οφέλη της άσκησης μετά τον τοκετό και δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη μυϊκή χαλάρωση μετά τη γέννα, ξαναπαίρνοντας "πίσω" το σώμα σας.