Τα στήθη αποτελούν από τα πιο αντιπροσωπευτικά σύμβολα της θηλυκότητας. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα στήθη σας στητά και νεανικά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Θηλασμός
Η σημασία του θηλασμού είναι μεγάλη για την ανάπτυξη και πνευματική υγεία του νεογέννητου. Μάθετε όσα πρέπει να ξέρετε για τον θηλασμό και τα οφέλη του. Πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες. Ποιες είναι οι βολικότερες στάσεις, αλλά και τι πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε όταν θηλάζετε.
Η Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού γιορτάζει την 20η επέτειό της το 2012.
Ότι ο θηλασμός κάνει καλό στο μωρό το ξέρατε. Αυτό που δεν φαντάζεστε είναι τα οφέλη που έχει για την μητέρα. Δείτε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες.
Διστάζετε να θηλάσετε σε δημόσιους χώρους; Με τις παρακάτω συμβουλές από μαμάδες που έχουν βρεθεί σε αυτή τη θέση, θα ξεπεράσετε τους ενδοιασμούς.
Η διατροφή της μαμάς που θηλάζει είναι διπλά σημαντική, γιατί δυναμώνει εκείνη, αλλά και τρέφει σωστά το μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος.
Την θηλάζω 6 μήνες και θέλω να ξεκινήσω να της δίνω και ξένο γάλα. Πώς θα το δεχτεί ομαλά;
Θηλάζω 2 μήνες και θέλω να σταματήσω γιατί έχω κουραστεί και νιώθω εξαντλημένη. Είναι τόσο «εγκληματικό» για το μωρό μου;
Ο θηλασμός για τουλάχιστον ένα χρόνο «ρίχνει» τις πιθανότητες για εμφάνιση καρκίνου του μαστού κατά ένα τρίτο, στις γυναίκες που έχουν οικογενειακό ιστορικό στην ασθένεια, διαπιστώνει πρόσφατη έρευνα.
Σκοπεύω να συνεχίσω τον αποκλειστικό θηλασμό και όταν επιστρέψω στη δουλειά. Πόσο ασφαλές είναι να χρησιμοποιώ την αντλία στην τουαλέτα του γραφείου και πώς μπορώ να είμαι σίγουρη ότι δεν θα μεταφέρω στο μωρό μου μικρόβια μέσω του γάλακτος;
Μπορεί να κάνουν τη ζωή των μαμάδων δυσκολότερη, όμως τα μωρά που τρώνε κάθε φορά που πεινούν και όχι βάσει προγράμματος, γίνονται πιο έξυπνα όταν μεγάλωσουν, υποστηρίζει νέα έρευνα.
