Η παρακάτω διατροφή ενδείκνυται για όσες θέλετε και να νηστέψετε την «Μεγάλη Εβδομάδα» και να μην πάρετε κιλά!
Αδυνάτισμα
Πώς να χάσετε κιλά πιο εύκολα. Τι να τρώτε για να χάσετε βάρος στην κοιλιά και στα πόδια. Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους. Πώς να διώξετε τα κιλά της εγκυμοσύνης. Δείτε τις καλύτερες συμβουλές και τα μυστικά των ειδικών για να αποκτήσετε ξανά το σώμα των ονείρων σας.
Γραφτήκατε στο γυμναστήριο και ο προπονητής (αν δεν ανήκει στην κατηγορία «ένα ίδιο πρόγραμμα για όλους») σας ρώτησε ποιος είναι ο στόχος σας! Έλα ντε;
Το τρέξιμο είναι επίπονο, επώδυνο και κουραστικό. Επομένως τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να το αγαπήσουν; Η απάντηση στα οφέλη του τρεξίματος.
Την Καθαρά Δευτέρα όλοι βρισκόμαστε μπροστά από ένα τραπέζι με πολλές... πολλές επιλογές! Δοκιμάστε τα όλα αλλά με μέτρο. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αποφύγετε τις υπερβολές.
Στις λιγότερες οικιακές δουλειές αποδίδει, μεταξύ άλλων, νέα έρευνα την αύξηση της γυναικείας παχυσαρκίας τα τελευταία 50 χρόνια.
Ένας 3ωρος μαραθώνιος Zumba® fitness με σκοπό την ενίσχυση της «Εκδρομής της Αγάπης».
Δικαιολογίες τέρμα. Σας παρουσιάζουμε 10 απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε όποτε και όπου θέλετε, χωρίς ιδιαίτερο εξοπλισμό.
Το τσάι είναι ένα 100% φυσικό προϊόν και αποτελεί το δεύτερο σε κατανάλωση ρόφημα στον κόσμο μετά το νερό. Δείτε τις ευεργετικές ιδιότητες του κάθε είδους.
Ανακαλύψτε το CrossFit και ξεφύγετε από τη ρουτίνα του γυμναστηρίου.
Δείτε τα βότανα που μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός ελκυστικού σώματος και συμπεριλάβετε τα στη διατροφή σας.
