Χυμός με καρότο, αχλάδι και πορτοκάλι
2 μεγάλα καρότα
1 μήλο
1 αχλάδι
1 στυμμένο πορτοκάλι
¼ φρέσκο ginger
Βιταμίνες: A, C και β-καροτίνη
Χυμός με πορτοκάλι και grapefruit
1 πορτοκάλι, καθαρισμένο
½ grapefruit, καθαρισμένο
1 στυμμένο πορτοκάλι
Χυμό από ½ lime
Βιταμίνες: C, φυλλικό
Χυμός με καρότο, ντομάτα και σπανάκι
2 ντομάτες
2-3 κοτσάνια σέλερυ, μαζί με τα φύλλα
2 μέτρια καρότα
1 φλιτζάνι baby σπανάκι
½ κόκκινη πιπεριά
1 κουταλιά της σούπας κολίανδρο
3-4 σταγόνες tabasco για τη γεύση (προαιρετικά)
Βιταμίνες: A, C, β-καροτίνη, φυλλικό , μαγνήσιο
Χυμός με φράουλες, mango και ροδάκινο
1 φλιτζάνι φράουλες (φρέσκιες ή κατεψυγμένες)
½ mango
Χυμό ½ λεμονιού
1 ροδάκινο, καθαρισμένο
2 κουταλιές της σούπας φύτρο σιταριού (για βιταμίνη Ε) – προαιρετικό
Βιταμίνες: A, C και Ε (αν βάλετε το φύτρο)
Χυμός με παντζάρι, πορτοκάλι και σέλερυ
½ παντζάρι με τα φύλλα
1 στυμμένο πορτοκάλι
¼ ποτηριού χυμό μήλου (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
2-3 κοτσάνια σέλερυ, με τα φύλλα
1 μέτριο καρότο
Βιταμίνες: A, βήτα-καροτίνη, μαγνήσιο, φυλλικό
Χυμός... green power!
2 φλιτζάνια baby σπανάκι
2 κουταλιές της σούπας μαϊντανό
1 αγγούρι
Χυμό ½ λεμονιού
1 στυμμένο πορτοκάλι
1 φλιτζάνι πράσινα σταφύλια
Βιταμίνες: C, μαγνήσιο, B6
Χυμός με καρπούζι, ανανά και πορτοκάλι
Χυμός #7
2 φλιτζάνια καρπούζι, σε κύβους
1/2 φλιτζάνι ανανά
1 πορτοκάλι, καθαρισμένο
Χυμό από ½ lime
Βιταμίνες: Α, C
Χυμός με κολοκύθα, καρότο και μήλο
Χυμός #8
2 φλιτζάνια κολοκύθα, κομμένη σε κύβους με τη φλούδα και τους σπόρους
1 μέτριo καρότο
1 μέτριο μήλο
¼ ποτηριού χυμό μήλου (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
Κανέλα για τη γεύση
Μοσχοκάρυδο για τη γεύση
Βιταμίνες: Α, C, E, B6, ψευδάργυρο
